後山無籽砂糖橘

在天氣高溫、悶熱、潮濕的日子，對頂著炎炎烈日從事露天工作的農民朋友。

露天工作時間過長或勞動強度過大容易發生中暑，是因為夏季環境中的熱輻射主要來自於太陽輻射和地表被加熱後形成的二次輻射，以致有時氣溫雖然只有30幾度C，但地表溫度已達50℃ 以上，在如此高溫的環境下，人體毛細血管擴張，皮膚血流量增加，內臟器官血流量相對減少。加上大量出汗和血液黏度增加，心、腎、腦等重要器官容易出現供血不足。輕者可出現頭暈、頭痛、噁心、悶胸、心悸等症狀，重者可能誘發腦水腫及心、腎等多器官功能衰竭並危及生命。如果有高血壓、冠心病等基礎性疾病的患者，更容易引起心肌梗塞、急性心功能衰竭而危及生命。

露天工作時應該採取以下防暑措施：

1.           盡量避免在中午12～14時露天工作。

2.           在太陽直射下工作要戴防曬帽。

3.           及時補充水和鹽分。

4.           每天保持充足的睡眠，工作1～2小時要休息10分鐘。

5.           高血壓、慢性腎病、糖尿病等體弱者，不宜從事露天工作。

6.           出現頭暈、無力、口渴、胸悶等症狀時，應到陰涼通風處休息，喝點淡鹽水。如仍無好轉須及時到醫院就診。

7.           出現劇烈頭痛、噁心、胸前緊迫、呼吸困難等症狀時，應立即撥打急救電話。